MOHU VYPADAT BEZVADNĚ I KDYŽ PRACUJI ČASTO I VÍCE JAK 12 HODIN DENNĚ. JAK?

Doporučuji konzistenci. Tj. každý den dělám několik drobností.

Pečlivé odlíčení a přírodní produkty.

Malinká chvíle meditace a ideálně třeba i s pohybem. Když nemohu usnout anebo když se vzbudím brzo ráno, nezlobím se na sebe, vezmu to jako příležitost a cvičím jógu či poslouchám hudbu.

Nemohu jezdit do lázní každý víkend, ale používám speciální MarienSpa koupele, kdy mi jedna vydrží ve vaně i týden (Maruška) a účinky jsou jak z pravých lázní.

Šest let jsem velikým zastáncem ajurvédy a ajurvédských masáží. V době nemoci jsem musela navštěvovat PlanetZen každý den, ale uzdravila jsem se ve věci, která se prý nedá léčit.